Ученые Пермского политеха объяснили, каким должен быть идеальный свет в вашем доме

Одни люди не обращают особого внимания на освещение дома, другие готовы воевать с домашними и требовать не включать слишком холодные или теплые лампочки.

А влияет ли освещение на наше здоровье? От каких лампочек эксперты советуют избавиться? На эти вопросы ответили ученые Пермского политеха.

Синий — самый вредный

По словам эксперта, оценивать любой источник света можно по спектру излучения. Его анализируют по цветовой температуре, которая измеряется в градусах Кельвина, отмечает кандидат технических наук, доцент кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Людмила Веднеева.

Цветность света делят на:

•  теплый белый свет (менее 3300 К);

•  нейтральный (естественный);

•  белый свет (3300-5000 К);

•  холодный белый свет (более 5000 К).

Синий цвет для глаз может быть вреден, поэтому источники света с температурой выше 5000 К также нежелательны. Под воздействием такого света в глазу возникает реакция, которая стимулирует выработку свободных радикалов. Кроме того, такое излучение может провоцировать возрастную дегенерацию центральной сетчатки глаза. В перспективе дело может дойти до полной слепоты.

Особенно опасен синий свет для детей в возрасте 10-12 лет. По этим же причинам не стоит ставить в детскую светильники с ярко-синим или фиолетовым насыщенным светом.

Больше света — хуже сон

Грамотный свет поможет еще и улучшить ваше психическое состояние. Белый свет похож на естественный, поэтому он может помочь стать более работоспособным и активным. Желтоватый свет поднимает настроение. Зеленые лампы подойдут для спальни: у них отличный расслабляющий эффект.

Выбираем свет по времени суток