Десерт «пальчики оближешь». На запах прибегут даже соседи. Худеющим можно даже вечером

15.02.2022 Кулинарные рецепты

Яблочный пирог ? в новом исполнении. Такого вы еще не пробовали! ?

Безумно вкусно и низкокалорийно! ??

Успейте попробовать хотя бы кусочек, а то отвернетесь как пирога и не бывало. Только аромат останется и довольные лица семьи ?

Наверно, это самый простой рецепт десерта к чаю ☕️

Но в классическом в рецепте есть ингредиенты не подходящие для похудения. Это: мука и сахар ❌

Я вам предлагаю иной вариант пирога, который можно есть даже вечером, а семья или друзья даже не подумают, что он низкокалорийный ?

? Для этого нам понадобится:

кефир 1% – 500 мл;
яблоки – 4 шт;
яйцо – 1 шт;
овсянка – 4 ст л;
крупа манная – 4 ст л;

В глубокую миску выливаем кефир, добавляем яйцо, перемешиваем. За тем, добавляем овсянку и манку. Перемешиваем. Оставляем на 20 минут, что бы манка разбухла.

?? Тем временем, моем яблоки, чистим, вынимаем середину и режем небольшими ломтиками.

Форму, в которой будем запекать, застелить пергаментом (или смазать оливковым или кокосовым маслом.

❗️ Чтобы не перелить масла, нужно капнуть каплю и потом растереть кисточкой по форме. Помните, что в масле очень много калорий)

Заливаем яблоки тестом.

⏰ Ставим в духовку на 30-40 минут на 180°.

✅ Готово!

Наливаем в чашку молоко (низкой жирности) и наслаждаемся безумно вкусным пирогом ?