«Умру во время родов или превращусь в бочку»: психолог развеяла вечные страхи беременных

18.06.2023 Здоровье

Беременность — особое время в жизни любой женщины: с ее телом происходят уникальные метаморфозы, возникают новые ощущения и эмоции. Естественно, что здоровье и благополучие будущего малыша занимают все мысли женщины. Из-за этого часто возникают переживания и волнения, страхи, которые бывают настолько нелепы и нерациональны, что вызывают у окружающих и родни только улыбки или недоумение.

Многие женщины, вынашивающие ребенка, начинают беспокоиться по различным поводам ближе к предполагаемой дате родов. Неизвестность, связанная с процессом появления малыша на свет, часто пугает. О самых распространенных страхах беременных и о том, как с ними справиться, «Доктору Питеру» рассказала психолог лаборатории «Гемотест» Валерия Рыжик.

Валерия Рыжик

Психология

Психолог лаборатории «Гемотест»

Не стоит слушать «бывалых»

Личный опыт, особенно негативный, зачастую ведет к формированию чрезмерно приукрашенной и пугающей картины процесса. Женщина, которая ожидает ребенка, находится в особом психологическом состоянии, легко внушаема и доверчива. Поэтому стоит пользоваться проверенными источниками информации и слушать своего врача, а не подружек или родственников.

Не менее устойчива и практика распространения не самой достоверной информации на различных форумах, сообществах будущих и молодых мам. В этой среде также культивируются различные мифы, муссируются слухи, что формирует у беременных немотивированные страхи и тревогу. Разберем несколько самых частых страхов совместно с врачом.

«Будет больно. Роды — это боль»

–>

Больше всего в родах пугает боль, которая, по мнению женщин, непременно должна сопровождать этот процесс. Однако современная медицина предлагает множество способов облегчить схватки и потуги во время родоразрешения. Кроме того, по мнению психолога, лучшее лекарство от тревоги и страха перед родами — осведомленность.

«Страх — это абсолютно нормальное и естественное чувство. Он тысячелетиями оберегал людей от опасностей и помогал им выживать. Чтобы уменьшить его влияние перед родами, важно знать врага в лицо. Можно изучить процесс с помощью достоверных источников — например, книги, написанной практикующим врачом. И, конечно, о родах можно, даже нужно, спросить у своего гинеколога», — отмечает Валерия Рыжик.

«После родов стану страшной»

Страх смерти — это инстинкт, естественная врожденная модель поведения, которая активируется в двух случаях: при неизвестности и при действительной смертельной опасности. Одно-два столетия назад смертность во время родов была, к сожалению, колоссальной. Однако медицина не стоит на месте: появились новые методы обследования, обезболивания. Современные врачи умеют принимать роды и сохранять жизнь матери и ребенка даже в самых тяжелых случаях.

В 2020 году 95% смертей рожениц пришлось на бедные страны Африки и Южной Азии — одним словом, места, где у населения нет возможности получить квалифицированную медицинскую помощь.

При подготовке к родам старайтесь не читать женские форумы. Не надо запугивать себя страшными историями и рассказами о злых акушерах: ни один врач не ставит себе цель навредить пациенту.

«Если вы сильно переживаете, обсудите свои страхи с гинекологом или специалистом, который будет принимать у вас роды. При необходимости проконсультируйтесь с психологом, он выслушает вас и поможет справиться с тревогой», — резюмировала Валерия Рыжик.