Сырные булочки. Безумно вкусные с минимум калорий

Для любителей сыра и мучного ? Соединяем 2 в 1, но так, чтобы это не отразилось на нашей фигуре.

✅ Прекрасный вариант, взять с собой на работу, для перекуса

Сохранить вкус и при этом не поправляться- легко. Мой рецепт подойдет для худеющих и для всей семьи ?‍?‍?‍?

КБЖУ 200 ккал 14/8/19,3

? Ингредиенты:

• -мука 4 ст л (для худеющих используйте рисовую муку)
• -сыр адыгейский 80 гр
• -сыр легкий 50 гр
• -йогурт натуральный (Teos) или сметана 3 ст л
• -яйцо 1 шт
• -разрыхлитель 0,5 ч л
• -щепотка соли

• В большую миску высыпать муку. Добавить яйцо, йогурт. Все перемешать.
• Добавить сыр, разрыхлитель, перемешать.

❗️ Не переборщите с солью, так как сыр уже соленый.

• Тесто должно получиться очень тугое
• Намочить немного руки и сформировать булочки. Выложить на противень, застеленный пергаментом.

⏰ Выпекать при 200° примерно 40 минут

Зависит от духовки. Проверять зубочисткой. Сделать прокол и если зубочистка сухая, то булочки готовы

По желанию, можно посыпать сверху кунжутом ?

Такие булочки прекрасно подойдут и для бургеров ? а можно их есть просто на завтрак с кофе.