Простая утренняя привычка, которая помогает есть меньше соли и сахара

21.02.2024 Здоровье

Избыток соли повышает давление и может привести к инфарктам и инсультам. Кроме того, любители соленого чаще страдают от диабета. Не лучше здоровье и у сладкоежек: лишний вес, сердечно-сосудистые болезни и опять-таки диабет — вот неполный список болезней из-за лишнего сахара.  

Однако есть один неожиданный способ, как снизить потребление сладкого и соленого. Оказывается, нужно просто почистить язык.

Надежда Патлатая

налет на языке, эксперт советует обязательно обратиться к врачу, чтобы разобраться в проблеме и устранить причину ее возникновения.

«Налет белого цвета, самый распространенный у взрослых и детей, — это обычно молочница, проявление грибка Candida. Этот грибок всегда присутствует в полости рта, но если иммунитет понизился, развивается патология. Так, молочница может проявиться на фоне приема сильных антибиотиков, когда полезная микрофлора рта уничтожена», — объясняет стоматолог.

Почему нужно чистить язык

–>

Чистить язык действительно полезно. Это помогает удалить омертвевшие клетки и излишние микроорганизмы, скопившиеся за ночь, особенно если вы болеете и принимаете лекарства.

«Кроме того, чистка языка освобождает вкусовые рецепторы, и вкусовые ощущения становятся более яркими и полными. Это, конечно, никак не повлияет на пристрастия в еде, но позволит добавлять в нее чуть меньше соли, сахара, других специй, что однозначно сделает ее более здоровой», — советует Надежда Патлатая.

Как чистить язык: главное — не навредить

Логотип сайта Полезные советы домохозяйкам

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются