Посмотрите на свои туфли: о каких проблемах со здоровьем расскажет поношенная обувь

Если глаза — зеркало души, то обувь — отражение здоровья нашего опорно-двигательного аппарата. То, как изнашивается наша обувь, может сказать многое не только о качестве материалов, но и о состоянии здоровья наших стоп. Это называется «тип износа обуви».

О том, на что важно обратить внимание при ходьбе, рассказывает заведующий медицинскими кабинетами, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов Михаил Игнатов.

Под типом износа обуви понимается деформация, которой подвергается обувь в процессе ношения. Так как при ходьбе движения стоп постоянно повторяются, одни и те же места на обуви подвергаются постоянному воздействию. При разной походке на разные части стопы приходится разное усилие. То, на какие части стопы приходится наибольший вес и какие части стопы соприкасаются с землей, может рассказать многое о здоровье ее обладателя.

Износ обуви происходит в четырех основных местах: подошва, стелька, носочная коробка и внешняя структура. Каждое место указывает на то, где происходит наибольшее давление, вес и ударный контакт.

Подошва

Стельки выступают непосредственной точкой контакта между ногами и обувью. При нормальной ходьбе изнашиваются мыски и пятки, а при супинации или гиперпронации — их края.

Область носка

Наличие бугорка в боковой части ботинка со стороны большого пальца свидетельствует о формировании бурсита и наличии вальгусной деформации большого пальца.

Выступы на верхней части обуви в районе среднего и указательного пальцев свидетельствуют о том, что обувь вам мала или у вас молоткообразные пальцы – деформация, которая указывает на поперечное плоскостопие. Проявляется деформация поднятием вверх средней фаланги пальца, которая находится в анатомически неправильном положении в течение длительного времени.

Диагональные заломы на верхе ботинка свидетельствуют о неподвижности или о вальгусной деформации большого пальца ноги.

Как предотвратить неравномерный износ обуви?