Не редкость и в 25 лет: врач назвал топ-3 «помолодевших» болезней сердца и сосудов

18.02.2024 Здоровье

Определенные патологии сердца и сосудов бывают даже у новорожденных. Но они обычно имеют врожденный характер, и это тема отдельного разговора.

Если же говорить о патологиях сердечно-сосудистой системы, приобретаемых в течение жизни, то опасаться нужно трех следующих состояний. Случиться катастрофа может в достаточно молодом, если не сказать юном возрасте. Почему молодеют болезни сердца и как от них застраховаться?

Денис Банный

Медицина

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест»

1. Артериальная гипертензия

тонус сосудистой стенки, может постепенно приводить к увеличению объема циркулирующей крови и показателям артериального давления».

Симптомы артериальной гипертонии появляются не всегда. Иногда человек узнает о повышенном давлении случайно, например на плановом медицинском осмотре. Однако заподозрить нарушение можно по частым приступам головной боли, головокружениям или нарушениям зрения, повышенной тревожности, нарушениям сна.

Как не заработать гипертонию молодым

–>

Чтобы не доводить до лекарственной терапии, следует сбалансированно и разнообразно питаться, увеличить физическую активность, нормализовать эмоциональное состояние.

«Важно также контролировать употребление соли и по возможности недосаливать блюда, отказаться от употребления фастфуда, консервов, соусов, переработанных продуктов, потому что в них обычно очень много соли и сахара, — рекомендует врач. — Также следует добавить в рацион овощи, фрукты, зелень и бобовые. В них содержится клетчатка, она способствует улучшению пищеварения и помогает в профилактике ожирения, которое выступает одним из основных факторов риска гипертонии».

Также в борьбе с лишним весом помогают регулярные физические упражнения.

«Важно уже в молодом возрасте хотя бы раз в год отслеживать показатели артериального давления. Это поможет заметить отклонения на ранней стадии, когда есть шанс обойтись без длительной лекарственной терапии и не допустить серьезных последствий для здоровья», — рассказывает Денис Банный.

2. Инфаркт миокарда

Заподозрить нарушение можно у людей с перечисленными факторами риска, особенно если они громко храпят по ночам, отмечают одышку даже при минимальных физических нагрузках, быстро устают, избыточно потеют, часто тревожатся и регулярно не могут заснуть. Если у человека появляются подобные симптомы, важно как можно скорее обратиться за консультацией к врачу-терапевту», — предупреждает Денис Банный.