Как правильно промывать нос физраствором: советует лор

Многие люди практически весь холодный сезон ходят с насморком, особенно это касается жителей северных городов с влажным климатом. Иногда настолько привыкаешь к «текущему» носу, что перестаешь принимать его за проблему. И зря.

Как быстрый способ избавиться от заложенности носа без капель нередко советуют промывания. Кому они действительно нужны, а кому стоит отказаться от этой процедуры? Разбираемся вместе с врачом-ринологом Анной Никитиной.

Нужна правильная доза раствора

Где достать подходящий раствор? Самый простой способ — использовать обычный физиологический раствор (NaCl 0,9%), который применяют внутривенно. Его концентрация называется изотонической, он повторяет давление в жидкостях нашего организма (0,9%).

Когда такой раствор попадает в носовую полость, он удаляет лишнюю жидкость из межклеточного пространства и в итоге убирает отек тканей.

Можно ли своими руками сделать такой раствор? Можно, но для этого не подойдет ни кипяченая вода, ни тем более вода из-под крана. Многочисленные статьи в Интернете, в которых советуют брать такую воду за основу, опираются явно не на научную литературу и советы врачей.

Лучше всего купить дистиллированную воду и специальные соли для раствора — их можно найти в аптеке. Впрочем, это более долгий путь, чем купить готовое средство.

Как использовать такие смеси? Всыпьте морскую соль в лейку, заполните его чистой водой температуры тела до метки и перемешивайте до полного растворения соли. Готово, ваш раствор можно использовать для промывания носа.

Противопоказания

Многие не считают насморк чем-то опасным для здоровья. Подумаешь, простудился немного и чихаешь! Однако есть немало реальных историй, когда обычный ринит приводил к самым страшным последствиям. Например, затяжной насморк может довести вас до бронхита, отита, астмы и даже абсцесса мозга. Подробнее на эту тему можно прочитать ЗДЕСЬ.

Нередко, как только у нас появляются первые признаки насморка, мы тут же бежим в аптеку за сосудосуживающими каплями. Однако на самом деле подобные препараты могут провоцировать развитие зависимости. Более того, со временем капли могут даже сами по себе стать причиной насморка. Подробнее о том, почему так происходит, можно узнать ЗДЕСЬ.

Еще одно популярное средство от ОРВИ — полоскание горла. Однако врачи предупреждают: в некоторых случаях эта процедура абсолютно бесполезна. Например, ни аптечный препарат, ни раствор соды неспособны вылечить ОРВИ и тем более бактериальную инфекцию. В каких случаях есть смысл полоскать горло — читай ЗДЕСЬ.