Что лучше успокаивает — валерьянка или пустырник? Объясняет терапевт

Наверное, бутылочка настойки валерианы или пустырника хранится почти в любом холодильнике. Это известные успокоительные средства, которыми пользовались еще наши бабушки. Однако не все понимают, какая между ними разница и в каком случае лучше подойдет валерьянка, а в каком — пустырник. Спросили об этом врача-терапевта Ольгу Бакшутову.

По словам врача, оба препарата обладают широким спектром действия и помогают нормализовать эмоциональный фон. Однако стоит учитывать:

• если стрессовое состояние связано с беспокойством и повышенной тревожностью, в качестве успокоительного средства лучше выбрать валериану;

• если причиной психологического расстройства стали проблемы с сердцем, стоит обратить внимание на пустырник.

«Эффект после принятия настоек раскрывается постепенно, поэтому не рекомендуется их использовать при экстренной необходимости снять нервное перенапряжение», — добавила терапевт.

В обеих настойках содержатся вещества, которые оказывают не только седативный и гипотензивный эффект, но и спазмолитический. При этом назначение двух схожих лекарственных препаратов различается.

• Настойку пустырника применяют при болезненных менструациях, нарушениях репродуктивной функции и проблемах с сердцем и сосудами.

• Основное действие валерианы – расслабляющее и успокоительное, поэтому она рекомендуется при спазмах ЖКТ, эпилепсии, защемлении и коликах.

Можно ли совмещать?

Почему часто хорошо помогает успокоиться глоток обычной воды? На самом деле здесь не одна причина. Как работает такой простой метод, читайте ЗДЕСЬ.

Быстро успокоиться, если вам вдруг стало страшно или тревожно, помогает также «дыхание по квадрату». Как работает эта эффективная техника самопомощи, читайте ЗДЕСЬ.