Так просто! 10 правил жизни людей с больным сердцем от академика РАН Евгения Шляхто

К советам врачей вести здоровый образ жизни мы часто относимся скептически, а вместо этого рассчитываем получить рецепт на чудо-таблетку, которая вмиг устранит все нарушения в работе организма, особенно если речь идет о заболеваниях сердца и сосудов. Но несколько принципов, которые кажутся уж слишком простыми, действительно способны защитить от тяжелых последствий, если проблемы со здоровьем уже есть.

Академик РАН, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра имени В.А. Алмазова, президент Российского кардиологического общества Евгений Шляхто во Всемирный день кардиолога рассказал о 10 правилах жизни людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно актуальны они летом.

Избегать жары и открытого солнца

Это только усугубляет течение заболеваний сердца и сосудов, приводит к всевозможным осложнениям, особенно в жару.

Пить воду

Если появились боль в грудной клетке жгучего, давящего, сжимающего характера, зачастую выраженной интенсивности, которая может распространяться в левую руку, лопатку, нижнюю челюсть, сопровождаться тошнотой, рвотой и болями в верхней части живота, то медлить нельзя, следует вызывать скорую помощь. Боли могут сопутствовать слабость, холодный пот, нарушения ритма сердца и нарушения сознания, чувство страха смерти.

Проходить обследования

Если сердечно-сосудистое заболевание уже выявлено, необходимо обязательно соблюдать режим труда и отдыха. Даже сознательно ограничивать себя в работе. Бурная деятельность на пользу не идет, безопасны и полезны лишь нагрузки низкой и умеренной интенсивности.

Не пропускать прием лекарств

Перед выездом за город следует научиться правилам измерения артериального давления и взять с собой автоматический тонометр.

Держать рядом препараты скорой помощи

Это необходимо, чтобы вовремя вызвать скорую помощь и получить квалифицированную помощь. Использовать советы соседки по даче строго воспрещается.