Есть ли польза от соляных пещер? Отвечает врач Иванов

22.10.2023 Здоровье cybe2

Использование различных природных влияний для оздоровления организма детей и взрослых — один из популярных методов закаливания и формирования естественной сопротивляемости организма. Смена температур, воздействие солнечного света, воды — все это полезно.

Но еще в древности люди заметили, что пребывание внутри естественных соляных пещер помогает легче дышать, устранить недомогания, простудные явления и бороться с кашлем. Сегодня аналоги соляных природных пещер воссоздают в клиниках и санаториях. Врач Роман Иванов рассказал «Доктору Питеру», чем полезен метод, действительно ли он может помочь быстрее выздоравливать и реже болеть.

Роман Иванов

Дерматовенерология

Дерматовенеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест», член Европейского общества детских дерматологов (European Society for Pediatric Dermatology)

Как проходит сеанс

природной солью, морской или гималайской. Для дополнительного эффекта в помещении расположено оборудование, распыляющее мельчайшие частицы соли, поддерживается определенная температура и влажность, воздух фильтруется от патогенных вирусов и бактерий. В комнате устанавливаются кушетки, кресла или лежаки.

Сеанс заключается в том, что вы сидите или полулежите на кушетке, полностью расслабляетесь, слушаете приятную музыку и спокойно дышите воздухом, который насыщен сухими ионами, образующимися из соли, — обычно это хлорид натрия или калия. Нередко используют смесь.

Почти как море…

–>

Считается, что вдыхание соленого воздуха внутри солевой пещеры, как на берегу моря, позволяет улучшить работу респираторной системы, укрепить иммунитет и снять стресс. Это отличная лечебно-профилактическая процедура, которая хорошо переносится и имеет не так много противопоказаний.

Воздух в соляных пещерах действительно содержит много микроэлементов: магний, кальций, калий. Они помогают разжижать слизь в носу, глотке, дыхательных путях вплоть до бронхов и уменьшать воспаление слизистых оболочек дыхательных путей. Людям с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, бронхит или аденоиды, подобные процедуры могут пойти на пользу.

Будет полезно и для красоты

Считается, что галотерапия также благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы. Действительно, определенный оздоравливающий эффект возможен за счет расслабляющего действия: курс процедур помогает успокоить вегетативную нервную систему и снизить уровень стресса. Расслабляющая атмосфера пещеры создает медитативный эффект: помогает человеку отвлечься от внешних факторов и прислушаться к собственным ощущениям.

При этом людям с тяжелыми заболеваниями сердца и почек посещение соляных пещер не показано, так как увеличение концентрации соли в организме повышает нагрузку на эти органы.