Дело не в переедании: 2 причины, почему мы набираем вес зимой

Зимой многие из нас набирают лишние килограммы. И на первый взгляд все логично: тут тебе и новогодние праздники с большим количеством застолий, и недостаток движения — во время мороза особенно не хочется много гулять.

Однако есть и другие, менее очевидные причины набора веса. Об этом рассказала Наталья Таныгина, врач-эндокринолог Центральной медицинской клиники CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук.

Слишком мало солнца

Кроме того, нередко мы толстеем из-за проблем со щитовидной железой. Этот орган влияет практически на все процессы в нашем организме, в том числе и на жировой обмен.

В зимние месяцы из-за дефицита солнечного света и холода человеку нужно тратить больше сил и ресурсов на нормальную жизнь. А значит, щитовидка тоже работает больше. Поэтому людям с болезнями этого органа врачи нередко даже повышают на время сезона дозу препаратов.

Если щитовидная железа здорова, то нагрузку она выдержит. Однако, если есть другие сопутствующие факторы риска вроде болезни или стресса, метаболизм может резко замедлиться. Тогда человек легко наберет вес и долго потом не сможет похудеть.

Как помочь себе