Что произойдет с организмом, если выпить бутылку вина в одиночку

25.02.2024 Здоровье

Пять стандартных бокалов (150 мл) хорошего сухого вина пятничным вечером или за праздничным столом — это, как считают многие, вполне допустимая норма алкоголя.

Есть знатоки, которые назовут с десяток причин, почему надо пить вино, — от снятия стресса до получения полезных антиоксидантов, которые содержатся в винограде. Правда, наркологи с этим мнением категорически не согласны, считая ядом абсолютно любую порцию алкоголя, даже в 5 мл.

«Доктор Питер» задался вопросом: что же на самом деле может сделать с нашим организмом бутылка вина, выпитая за вечер в одиночку?

Жидкие калории

В 150 мл сухого вина в среднем 120 ккал, в бутылке — 600.
Что еще хуже — мало кто устоит перед легкой закуской между глотками спиртного. Алкоголь влияет на способность к принятию решений, и во время вечеринки будет труднее противостоять соблазну перед какой-то аппетитной едой.

Даже крошечные крекеры, сыр, шоколад, нарезка, которые вы перехватываете между бокалами, добавят калорийности вашей вечеринке.

Уровень сахара в крови

Бутылка сухого вина крепостью 12% абсолютно точно сделает вас нетрезвым. Для каждого человека степень опьянения будет своя, она зависит от веса, пола, возраста, съеденной закуски. Но факт, что садиться за руль транспортного средства вам в таком виде категорически запрещено.

Также, по данным Американского наркологического центра, пять бокалов вина нарушают координацию и равновесие, даже когда вы стоите на месте, и замедляет реакцию, что увеличивает риски попасть в ДТП, даже если вы не ведете машину.

Скачут давление и пульс

данным журнала Американской кардиологической ассоциации, пульс у употребившего алкоголь учащается примерно на 15 ударов в минуту.

«Синдром праздничного сердца» может случиться у любого, даже не знающего проблем с сосудами. Состояние это вызывает серьезный дискомфорт.

Другая опасность — давление к утру после вечеринки с алкоголем может резко упасть. Как сообщается в исследовании, опубликованном в журнале Hypertension, скачки давления могут увеличить вероятность инсульта. Он нередко случается у молодых людей именно в выходные и праздничные дни.

Сжигание жира остановится

–>

Употребление даже небольших доз алкоголя провоцирует долговременные изменения обмена веществ: жиросжигающие процессы в организме могут блокироваться на 6-9 часов. В течение этого времени тело неспособно сжигать запасы жира, однако с радостью готово их увеличивать.

Организм всегда будет сжигать алкоголь в первую очередь. То есть съеденное до и во время вечеринки отложится лишними килограммами. В исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition, группе мужчин предложили два бокала вина и спустя несколько часов оценили показатели крови. Выяснилось, что окисление жирных кислот у участников эксперимента снизилось на 73%.

Алкоголь ведет к перееданию

пьянство способствует перееданию. Это достигается за счет повышения активности гипоталамуса и других областей мозга, которые регулируют пищевое поведение. Более того, было доказано, что употребление алкоголя повышает вашу чувствительность к запаху пищи и еще больше разжигает аппетит.

Алкогольная диарея

Спиртное воздействует на желудочно-кишечный тракт. Несколько бокалов алкоголя за вечер подавляет всасывание питательных веществ и жидкости.

Моторика кишечника нарушается, а перистальтика толстой кишки увеличивается. Это может способствовать диарее, говорится в исследовании, опубликованном на Pubmed.