Что произойдет с организмом, если отказаться от красного вина

22.10.2023 Здоровье cybe2

Существует мнение, что бокал красного вина за ужином никак не навредит здоровью — наоборот, он даже полезен. Однако эксперты ВОЗ уже давно опровергли эту теорию. Например, ориентируясь на одно исследование, они доказали, что алкоголь даже в малых дозах губителен для сердца, сосудов, он повышает риски развития рака и деменции.

В последние годы ЗОЖ становится трендом: многие знаменитости отказываются от алкоголя и показывают это на своем примере. Например, спиртного больше нет в жизни Дженнифер Лопес, Брэдли Купера, Блейк Лайвли и Тома Харди.

Вот что произойдет с организмом, если вы откажетесь от красного вина.

Уйдет лишний вес

Вино можно считать тройной угрозой для вашего веса и фигуры. Все дело в том, что оно довольно калорийное, особенно сладкие и полусладкие виды. Кроме того, любой алкоголь пробуждает аппетит, заставляя человека съесть гораздо больше, чем ему нужно на самом деле.

И еще один минус: замедляется метаболизм, что тоже негативно сказывается на фигуре.

Снизится риск онкологии

Уже давно не секрет, что из-за употребления алкоголя страдают клетки печени. Каждый раз, когда вы выпиваете даже один бокал вина, органу становится тяжело — погибают несколько сотен клеток. Это повышает риск воспаления печени, могут развиться опасные заболевания, в том числе алкогольный гепатит, стеатоз, ожирение печени, фиброз и цирроз.

Улучшится работа сердца

говорят ученые. Во-первых, алкоголь априори не может быть полезен. Во-вторых, такая привычка может не вредить, если человек правильно питается, регулярно занимается спортом, у него хорошая генетика и нет хронических заболеваний. Но такого в современном обществе найти довольно сложно.

В любом случае, отказавшись от алкоголя, вы поможете своему сердцу и защитите себя от инфаркта и инсульта.

Сон станет крепче

–>

Вино и любой другой алкоголь помогают уснуть лишь на первых этапах. Но это очень временный эффект. Сам сон становится беспокойным, тревожным, человек может просыпаться несколько раз за ночь. Вскоре эффект снотворного и вовсе пропадает.

Люди, которые отказались от алкоголя, заметили, что стали лучше спать и чаще высыпаться, пишет ETNT.

Улучшится внешний вид

или прыщи, которых будет становиться все больше. Спиртное провоцирует расширение кровеносных сосудов, заставляет наши сальные железы работать активнее. Результат, как говорится, налицо.