«Часто бегаю в туалет»: 7 продуктов и напитков с мочегонным эффектом, от которых стоит отказаться

Как рассказал хирург-уролог Марк Гадзиян, частое мочеиспускание и учащенные позывы — одна из основных жалоб пациентов, обращающихся к специалисту за консультацией. Диагноз ГАМП ставится в том случае, если врачи тщательно обследуют таких пациентов, но не находят причин этого состояния. По некоторым данным, в России гиперактивный мочевой пузырь есть примерно у 20% жителей, страдают им примерно одинаково как мужчины, так и женщины. Правда, у женщин, по словам уролога, это состояние обычно развивается в более раннем возрасте.

В своем телеграм-канале Марк Гадзиян посоветовал людям, у которых есть такие проблемы, исключить или серьезно ограничить в своем рационе эти семь продуктов: они могут ухудшать состояние при ГАМП.

1. Чай и кофе

По словам врача, газированных напитков с сахаром можно случайно выпить слишком много, что логично увеличит количество походов в туалет.

3. Молочные продукты

Спиртные напитки не только имеют мочегонный эффект, но также раздражают слизистые и нарушают водный баланс.

5. Растительные продукты

Вы знали, что они, оказывается, тоже обладают мочегонными свойствами? Это относится практически ко всем заменителям сахара, в том числе и без калорий.

7. Цитрусовые

Логично было бы предположить, что все наоборот: признак избытка воды. Однако, по словам специалистов, так тоже может быть.

По словам диетолога Али Каллен, если человеку очень часто хочется в туалет, но при этом выделяется мало мочи, это может быть признаком того, что ему нужно пить больше, а не меньше. Причина в том, что в этом случае моча становится слишком концентрированной и начинает раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря.

Кстати