Многие годы ученые из разных стран ищут средство, которое могло бы помочь людям в контроле артериального давления при гипертонической болезни. Ежегодно разрабатываются новые лекарства, но врачи не устают повторять: без изменений в образе жизни, без коррекции питания, физической нагрузки и поддержания здорового веса эффекта не достичь.
Поэтому важно, чтобы в вашем питании периодически, а в идеале — на постоянной основе присутствовали продукты, которые помогают в коррекции гипертонии. Подробнее о них «Доктору Питеру» рассказала кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.
Медицина
Врач-невролог, к.м.н., врач-эксперт лаборатории «Гемотест»
Личный сайт
Чем опасно высокое давление?
–>
Многие люди могут длительное время не ощущать того, что их давление повышено. Между тем гипертония негативно отражается на состоянии здоровья, разрушая органы и ткани. Прежде всего резко возрастает нагрузка на само сердце и сосуды, они работают в аварийном режиме, с напряжением, чтобы компенсировать нагрузку. В силу повышения давления резко возрастает риск разрывов сосудов с образованием кровоизлияний. Если это произойдет с мозговой артерией, возможен даже летальный исход.
При гипертонии страдают почки, сосуды в сетчатке глаз, печень, пищеварительная система. В сочетании с атеросклерозом сосудов возрастает риск инфаркта, ишемического поражения сердечной мышцы. Люди с гипертонией, особенно если она не лечится, чаще погибают от внезапной остановки сердца.
Диета — одна из основ лечения
А чтобы усилить эффект, стоит добавить в рацион продукты, способствующие снижению артериального давления. Ученые доказали: для здоровья сердца полезны листовая зелень, авокадо, голубика, яблоки, грецкие орехи, жирные сорта рыбы, нерафинированное оливковое масло, некоторые молочные продукты.
Не все так однозначно: есть ли связь между высоким холестерином и болезнями сердца
Польза и вред сливы: защищает от тромбов и дефицита железа, но небезопасна при болезнях почек
Диетолог Мосли назвал дешевый овощ, который снизит высокое давление и повлияет на либидо
Проверьте уровень адипонектина, если боитесь сахарного диабета{if(document.pnctLoadStarted)return;var%20d=document.createElement('div');d.setAttribute('id','pnctPreloader');d.setAttribute('style','position:fixed;top:0;bottom:0;left:0;right:0;z-index:100501;background-color:rgba(255,255,255,.9);padding:20px;text-align:center;font-family:helvetica;font-size:20px;font-weight:bold;');d.innerHTML='%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Loading%22%29%3F%3E...<'+'a%20id="pnctCancelBtn"%20href="#"%20style="float:right;width:24px;height:24px;text-decoration:none;border:1px%20solid%20#ccc;border-radius:5px"><'+'img src="//postila.ru/images/window_close.png" alt="x"/><'+'/a>';document.body.appendChild(d);document.pnctLoadStarted=(new%20Date()).getTime();document.pnctCnclLoad=function(){document.pnctLoadStarted=0;pl=document.getElementById('pnctPreloader');if(pl)pl.parentNode.removeChild(pl)};document.getElementById('pnctCancelBtn').addEventListener('click',function(e){e.preventDefault();document.pnctCnclLoad()});setTimeout(function(){var%20st=document.pnctLoadStarted;if(st>0&&((new%20Date()).getTime()-st>=14000)){document.pnctCnclLoad();alert('%3C%3F%3DYii%3A%3At%28%22uniprogy%22%2C+%22Unfortunately%2C+the+image+search+is+not+available.%22%29%3F%3E')}},15000);var%20e=document.createElement('script');e.setAttribute('type','text/javascript');e.setAttribute('charset','UTF-8');e.setAttribute('src','//postila.ru/post.js?ver=1&m=b&rnd='+Math.random()*99999999);document.body.appendChild(e)})());){kind=link}
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!