Так есть нельзя: 3 опасных сочетания продуктов на новогоднем столе

Кроме того, переварить такой мясной набор будет достаточно сложно. Поэтому эксперт советует делать салаты из одного вида мяса и в целом стараться не перегружать свой рацион во время новогодних праздников мясными продуктами.

И это касается не только салатов. Врачи в принципе не советуют выкладывать на стол больше одного вида мяса. И особенно стоит избегать сочетания мяса и морепродуктов, например креветок. Такая комбинация потребует больше времени на переваривание и может привести к расстройству желудка или другим проблемам с пищеварением.

Кроме того, сильно замедляют переработку белка фрукты. Поэтому между мясными блюдами и фруктовой тарелкой лучше сделать большой перерыв.

Алкоголь и сладости

«Многие любят запивать алкоголь сладкими газированными напитками. Такое сочетание — просто кошмар для вашей печени и серьезный риск диабета, — говорит Алексей Кабанов. — Мало того, что сам по себе добавленный сахар — это очень серьезная проблема, мы потребляем ежедневно сахара в несколько раз больше нормы, так еще и алкоголь сильно вредит организму».

Поэтому, если вы решили выпить спиртного на Новый год, диетолог советует полностью отказаться от сладких напитков.

Кроме того, не стоит закусывать алкоголь конфетами, тортами и другими сладостями. Это не только большая нагрузка на печень и поджелудочную железу, но и более тяжелое похмелье, так как сахар замедляет переработку этанола в организме.

Смешивание более трех различных блюд за вечер