Супер-диета!

❗ -6 кг за неделю ❗

Данная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней.

Итак:

1. день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
2. день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.
3. день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.
4. день. 400 г рыбы; зеленые овощи.
5. день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.
6. день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.
7. день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.