За 4 дня «мандариновой разгрузки» можно распрощаться с 4 килограммами, а в дополнение к этому улучшится цвет лица и в целом Ваше самочувствие.
А также эта диета способствует повышению тонуса, работоспособности и настроения.
- Завтрак — выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара и съедаем всего один мандарин.
- Второй завтрак включает в себя уже 3 мандарина, плюс одно вареное яйцо.
- Обед — варим около 100-130 грамм курицы, не добавляя соли, съедаем 1 мандарин и выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара.
- Ужин — варим около 200 грамм рыбы, съедаем тарелочку овощного супа и один мандарин.
Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!