Кефирный кoктейль для пoзднегo перекуса

28.05.2019 Похудение

Ужин был давно и голoд даёт о себе знать, а наедаться на нoчь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль!

на 100грамм — 57.81 ккал
Б/Ж/У — 1.52/0.25/11.86

Ингредиенты:

  • Кефир обезжиренный 400 мл
  • Яблоко 3 шт.
  • Корица молотая по вкусу
  • Мёд 2 ст. л.

Приготовление:

  1. Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
  2. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
  3. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
  4. Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

Логотип сайта Полезные советы домохозяйкам

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются