Как избавиться от тошноты: 10 способов, которые выручат в любой ситуации

20.10.2023 Здоровье cybe2

Тошнота может как предшествовать рвоте, так и быть самостоятельным симптомом каких-либо сбоев в организме. В каких-то случаях это ощущение проходит само, в других без лечения уже не обойтись.

Екатерина Михиенко

«Есть несколько механизмов появления тошноты, — говорит врач Екатерина Михиенко. — „Центральная“ тошнота — при определенных психических состояниях, психогенных заболеваниях или структурных поражениях центральной нервной системы — возникает непосредственно при раздражении рвотного центра. Рефлекторная тошнота — при заболеваниях органов пищеварения, мочевыделительной системы и прочего — появляется при избыточном тонусе блуждающего нерва. Гематогенно-токсическая тошнота возникает, когда на хеморецепторы продолговатого мозга воздействуют метаболиты, токсины, лекарства или яды».

Почему нас тошнит и когда это опасно

«Если тошнота на пике интенсивной боли и сопровождается высокой температурой или другими серьезными симптомами, вызывайте скорую помощь, — говорит Екатерина Михиенко. — Когда тошнит постоянно или часто, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу. С помощью лабораторных и инструментальных методов врач определит, что именно вызывает тошноту».

Как избавиться от тошноты в домашних условиях

В Интернете есть немало советов, как избавиться от тошноты, массируя определенные точки на теле. Так, иглотерапевт Джонатан Симан из онкологического центра Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке при тошноте и рвоте рекомендует массировать точку P-6, которая находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Вот его обучающее видео:

«Сильно надавите на точку круговыми движениями. Вы можете почувствовать глубокую, но легкую боль, но она не должна быть сильной. Этот массаж можно делать перед едой, а также перед сном каждый вечер. Рекомендую массировать эту точку несколько раз в день, — говорит Симан. — Но никогда не делайте точечный массах при порезах, покраснениях и отеках».

Однако точечный массаж считается одной из форм альтернативной медицины, поэтому многие врачи подобный вид лечения не признают.

«Эффект точечного массажа (акупрессуры) не доказан и пациентам не рекомендуется, — комментирует врач Екатерина Михиенко. — Но если человеку данный метод помогает и у него нет противопоказаний для этого, то использование не противопоказано».

Инфекционист ГБУЗ «ИОЦ СПИД»

«Причины тошноты могут быть разными (инфекционно-токсические процессы, заболевания ЖКТ, резкое падение или повышение артериального давления, травмы головы, кровопотери и прочее). Но механизм, как правило, один — раздражение рвотного центра в нашей центральной нервной системе, — говорит врач Денис Ковалев. — Чтобы снизить интенсивность тошноты в периоды дообследования, я своим пациентам рекомендую выпить имбирный или мятный чай, медленно съесть дольку лимона. Медикаментозное лечение тошноты подбирают индивидуально, только после выявления основных причин. Помимо медикаментов применяется диетотерапия, а также психотерапия, которая эффективна при функциональных расстройствах пищеварения».