Исследование Университета Сиднея: домашние дела снижают риск онкологии

Меньше пяти минут работы по дому в день способны снизить риск развития рака на 32%. Об этом говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в статье в JAMA Oncology.

Исследование провели австралийские ученые из Университета Сиднея. Они убедились в том, что 4,5 минуты в день, которые мы уделяем домашним хлопотам, способны защитить нас от некоторых видов онкологии. Имеются в виду энергичные движения — например, мытье полов, разбирание шкафов, перетаскивание мебели и выбивание ковров. Полезна, по сути, любая активность, которая заставляет нас попыхтеть, уточняют авторы исследования.

Как проходил эксперимент

В рамках исследования ученые анализировали данные фитнес-браслетов, которые носили более 22 тысяч человек. Участники эксперимента не занимались спортом, и в их распорядке дня не было регулярных физических нагрузок, их заменяли только прогулки и домашние хлопоты.

За состоянием здоровья участников эксперимента ученые следили семь лет. Оказалось, что у тех людей, которые практиковали энергичную работу по дому, риск развития рака молочной железы, эндометрия или толстой кишки значительно снижался.

Что такое VILPA