И пельмени тоже: кардиолог предупредила, какие продукты опасны для сердца

Думать о том, что вы едите, нужно не только из-за боязни набрать лишний вес. Наши пищевые привычки и вкусовые предпочтения очень влияют на организм в целом и в том числе — на состояние сердечно-сосудистой системы.

Подробнее о правильных продуктах для сердечников и в целом — что именно может предотвратить болезнь, рассказала врач-кардиолог.

Эти продукты вредны для сердца

– Давно замечено, что чаще сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают люди, в рационе которых преобладают определенные продукты. Вот эти — из списка ниже — рекомендовано исключить из питания тем, кто хочет сохранить сердце здоровым, — советует врач-кардиолог Анна Кореневич.

• ⠀быстрые углеводы (сахар, сладости, сдоба, картошка, белый рис, макароны),

• ⠀красное мясо и продукты его переработки (магазинные сосиски, колбасы, пельмени),

• ⠀трансжиры (маргарин и его производные, их много в чипсах, магазинной выпечке — до 30%),

• ⠀консервированные продукты, в том числе и овощи,

• ⠀пальмовое масло дешевых сортов,

• ⠀соль.

Больше, чем питание