Голливудская диета

20.01.2019 Похудение

Глядя на фото голливудских звезд, многие девушки мечтают о такой же идеальной фигуре. Этот идеал вполне достижим! Голливудская диета, которой придерживаются многие знаменитости, поможет тебе максимум за 14 дней сбросить до 10 кг. Узнай, как это сделать.

1 день

  • Обед – 1 вареное яйцо, 1 помидор, чай или черный кофе без сахара. Лучше пить зеленый чай;
  • Ужин – 1 вареное яйцо, зеленый салат и грейпфрут среднего размера.

2 день

  • Обед — 1 вареное яйцо, зеленый чай или черный кофе без сахара, грейпфрут;
  • Ужин – запеченное нежирное мясо, зеленый чай или кофе без сахара, свежий огурец.

3 день

  • Обед — 1 вареное яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат;
  • Ужин – телячье филе, запеченное без жира, свежий огурец и черный несладкий кофе.

4 день

  • Обед – зеленый салат, грейпфрут, черный кофе без сахара;
  • Ужин – творог, 1 вареное яйцо, тушеный шпинат и зеленый чай.

5 день

  • Обед – тушеный шпинат, 1 вареное яйцо, черный кофе без сахара;
  • Ужин – испеченная нежирная рыба, зеленый салат и черный кофе.

6 день

  • Обед – салат из апельсинов, яблок и грейпфрута;
  • Ужин – мясо говядины нежирное отварное, свежий огурец и зеленый чай.

7 день

  • Обед – овощной суп, испеченная нежирная курица, зеленый чай, апельсин;
  • Ужин – любой фруктовый салат

Логотип сайта Полезные советы домохозяйкам

Увы, комментариев пока нет. Станьте первым!

Добавить комментарий

Данные не разглашаются