Этот ночной симптом сигналит о «тихом» развитии атеросклероза

При атеросклерозе на внутренних стенках артерий формируется жировой налет и, как следствие, бляшки. Со временем артерии затвердевают, их просвет сужается, кровь уже не может полноценно циркулировать и питать все органы и ткани.

Если не лечить заболевание, то человек рискует пострадать от проблем с сердцем: аритмии, сердечной недостаточности или инфаркта. Также есть осложнения в виде эректильной дисфункции, хромоты и боли в ногах при ходьбе.

Группа испанских ученых провела исследование, в котором приняли участие 3974 здоровых взрослых людей. Их средний возраст составил 46 лет, 63% были мужчинами. Каждый доброволец носил специальный поясной ремень с механизмом для записи и мониторинга качества и количества сна в течение семи дней.

Ученые поделили всех участников на группы, ориентируясь на количество сна:

• менее 6 часов (очень мало),

• 6-7 часов (мало),

• 7-8 часов (достаточно)

• более 8 часов (много).

Эксперты учли пол, возраст, вредные привычки, образ жизни, вес и хронические заболевания каждого добровольца.

Атеросклероз артерий ног и шеи оценивали с помощью 3D-УЗИ.

После тщательного анализа эксперты пришли к выводу: чаще всего от атеросклероза страдали люди, у которых был беспокойный прерывистый сон. Кроме того, в группу повышенного риска входили добровольцы, которые спали менее 6 часов в сутки.

«Люди, у которых был короткий или прерывистый сон, чаще страдали метаболическим синдромом. Он включает в себя сочетание диабета, высокого кровяного давления, ожирения и в целом нездорового образа жизни», — говорит автор исследования доктор Фернандо Домингес.

Ученые заверяют: дефицит сна или его плохое качество (когда человек постоянно просыпает посреди ночи), можно считать фактором риска развития серьезных патологий, например тромбоза или атеросклероза. Эксперты планируют и дальше изучать взаимосвязь сна и состояние здоровья людей.

Симптомы атеросклероза