Диета с томатным соком

Соблюдать эту диету можно 1 неделю, затем необходимо сделать перерыв. Применяйте ее один раз в месяц до достижения желаемого веса. Далее – раз в полгода для поддерживания полученных результатов. Важное правило: все необходимо варить без соли.

Понедельник

• Шесть средних картофелин, сваренных в мундире,
• 1 л томатного сока,
• вода,
• чай или кофе без сахара.

Вторник

• 500 г обезжиренного творога,
• 1 литр томатного сока,
• вода, чай, кофе без сахара.

Среда

• 1 кг яблок или других фруктов, кроме бананов и винограда,
• 1 л томатного сока,
• вода, чай, кофе без сахара.

Четверг

• 500 г куриного филе, приготовленного без жира,
• 1 литр томатного сока,
• вода, чай, кофе.

Пятница

• 700 г сухофруктов (кроме бананов, изюма, инжира),
• 1 л томатного сока,
• вода, чай, кофе.

Суббота

• 500 г натурального обезжиренного йогурта,
• 1 л томатного сока,
• вода, чай, кофе.

Воскресенье

• 500 г вареной рыбы,
• 1 л томатного сока,
• вода, чай, кофе без сахара.