Арбуз, виноград и еще 7 продуктов, улучшающих либидо у мужчин

19.07.2023 Здоровье

Желание и влечение к противоположному полу может зависеть от многих причин. Взять хотя бы банальную усталость и стресс. Между тем, чтобы сделать интимную жизнь ярче, не всегда нужны какие-то особые стимуляторы, иногда достаточно отдыха и добавления в свой рацион определенных продуктов, обладающих эффектом афродизиака. Некоторые из них, к примеру, способны улучшать кровообращение, обеспечивая больший приток крови к половым органам, и даже влиять на выработку тестостерона — основного мужского гормона, от уровня которого зависит либидо.

Хирург-уролог Марк Гадзиян в своем телеграм-канале перечислил 10 продуктов, которые могут улучшить либидо и эрекцию у мужчин. Кстати, женщинам для стимуляции влечения они тоже могут подойти.

Медицина

Хирург-уролог, андролог, онкоуролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Личный сайт

1. Гранат

–>

Этот фрукт расширяет кровеносные сосуды за счет поступления оксида азота (NO), что, в свою очередь, улучшает поступление крови в половые органы. По словам уролога, эффект в постели будет уже заметным, если выпивать в течение месяца по 200 мл сока граната. Конечно, натурального.

2. Арбуз

Они не только активизируют выработку тестостерона и повышают либидо, но и помогают отсрочить быстрый финиш в постели.

«Ходят слухи, что Казанова любил завтракать 50 устрицами с утра и обожал эту еду. Не рекомендуется людям, страдающим гастритом или диабетом», — добавил уролог.

4. Морепродукты

Они, как и морепродукты, богаты цинком. Если регулярно добавлять их в рацион своего мужчины, можно усилить его репродуктивную функцию и повлиять на синтез тестостерона.

6. Репа

Они тоже включены в список продуктов, хорошо влияющих на потенцию мужчин. В них содержатся фосфор и аминокислоты, усиливающие либидо и улучшающие эректильную функцию.

8. Лимон и апельсин

Виноград улучшает кровообращение, также в нем много магния. Чем опасен дефицит магния для мужчин, читайте ЗДЕСЬ. По словам уролога, полезен для мужчин и виноградный сок, особенно свежевыжатый.

А эти продукты отнимут мужскую силу

называл список из пяти продуктов, от которых мужчинам лучше отказаться в первую очередь.

Пиво. Хмель, входящий в состав напитка, содержит фитоэстрогены — вещества, которые взаимодействуют с рецепторами женских половых гормонов и становятся причиной развития классического «пивного» живота, обвисшей груди.
Соя, а также продукты из нее: соусы, соевое молоко, тофу. Соя тоже содержит растительные эстрогены, которые ухудшают мужской гормональный фон и способствуют возникновению эректильной дисфункции.
Бекон. По словам Руслана Корнилова, свиной жир — это депо эстрогенов свиньи, которые напрямую ухудшают гормональный фон у мужчин. К тому же в нем много калорий, и он сложно усваивается.
Мята. Это пряное растение богато гормоноподобными веществами — фитоэстрогенами, поэтому его еще называют женской травой. Если мужчина регулярно употребляет мяту или добавляет ее в чай, он рискует снизить выработку тестостерона и уменьшить либидо.
Картофельные чипсы. По словам уролога, у мужчин после 45 лет повышается риск развития рака кишечника и образования полипов. Поэтому мужчинам 45+ рекомендуется включить этот продукт в список запрещенных.

–>