6 правил счастливой жизни: корейцы применяют их больше двух тысяч лет

Возросший в последнее время интерес к корейской культуре не ограничивается языком, национальными блюдами, сериалами и музыкой. Многие уже давно обращаются и к принципам жизни корейцев, которые позволяют им создавать вокруг себя «ореол очарования».

Психолог Джихи Чо, кореянка по происхождению, живущая в Нью-Йорке, рассказала о концепции «Чон», которая уже более двух тысяч лет является неотъемлемой частью корейской культуры, менталитета и темперамента. Соблюдение определенных принципов жизни и правил позволяет людям быть счастливее.

«„Чон» буквально с корейского — это чувство общности, близости, привязанности. Суть концепции — в поддержании постоянных контактов с разными людьми, эмоциональной связи с ними, общении и переживании совместного опыта, стремлении помогать, поддерживать, умении благодарить и прощать», — говорит корейский психолог. 

Вот шесть основных правил «Чон».

Регулярно проводите время с близкими

Не упускайте возможности помочь другим, делайте это щедро и от души, проявляйте искреннюю заботу о близких и родных. Помощь может быть самой простой — предложить привезти продукты, помочь с ремонтом, отвезти или встретить, да даже обсудить проблемы (не осуждая, а выслушивая) или поделиться своими опытом и мудростью.

Создавайте значимый общий опыт

Ищите новых «своих» в любой компании. Будьте открыты людям в незнакомых коллективах, тепло встречайте приятелей ваших друзей, привечайте соседей, находите поводы для любого контакта и взаимодействия.

Всегда оглядывайтесь вокруг в поисках компаний, которые могут вам дать что-то новое и интересное. Это могут быть родительские группы, местные сообщества, кружки, секции, занятия по увлечениям, что угодно. А главное, сами будьте добры к новичкам, если в каком-то сообществе вы уже опытный и бывалый.

Признайте свою уязвимость

В концепции «Чон» очень важно осознавать, что именно вы делаете в данный момент, уметь присутствовать здесь и сейчас и слушать то, что говорят другие, забыв про отвлекающие факторы.

«В следующий раз во время встречи с другом выйдите за рамки поверхностного и спросите искренне: „Как у тебя на самом деле дела?“ Многие из нас просто хотят, чтобы их услышали», — говорит психолог Джихи Чо.